parkourct
Le parkour Constanta Romania Forum
|
Nou pe simpatie:
just_iulia 25 ani
 | Femeie
25 ani
Giurgiu
cauta Barbat
26 - 48 ani |
|
|
parkourctInregistrareLoginPozeNu sunteti logat. Lista Forumurilor Pe Tematici
|
| #1 |
|
|
incalzirea este un lucru esenetial in Parkour.Ea nu trebuie neglijata niciodata.Trebuie facuta cu mare atentzie pentru a evita accidentele.Toate partile corpului, incepand cu gatul si terminand cu gleznele trebuie incalzite cu grija.
|
|
| |
|
| #2 |
|
|
inainte de a incepe antrenamentul propriu zis , fac can 20 30 minute , incalzire , in ce consta ? incepand de la gleznele picioarelo si terminand cu gatul , imi misc totzimuschi prin diferite miscari !
_______________________________________
Televizor - Parkour - Parkour Si Munca !!
[img]http://img91.imageshack.us/img91/7857/206hnk6dw4.png[/img]
|
|
| |
|
| #3 |
|
|
exact!pana cand simti ca esti mai flexibil, mai energic.Cel putin eu asa simt dupa incalzire.
|
|
| |
|
